Les muscles du ventre

Les muscles sont vos plus précieux alliés pour mincir et garder la ligne. Ainsi, il est important de comprendre ce que sont les muscles des abdominaux et leur rôle dans le maintien du corps.

En général pour perdre du ventre, le premier reflexe c'est de se dire : "je dois faire des abdominaux ce qui me permettra de brûler la graisse qui se trouve sur mon ventre". Et bien en réalité, vous pouvez avoir des muscles abdominaux très développés et une grosse bouée de graisse par-dessus.

Par conséquent, la première chose à faire pour perdre du ventre c'est de revoir son alimentation, de stopper le sucre qui provoque le stockage de graisse dans le corps et ensuite de commencer à développer ses muscles qui sont de véritables petites centrales à brûler de l'énergie : plus vous êtes musclés et plus votre corps consommera l'énergie fournie par vos aliments au lieu de les mettre en réserve dans vos cellules graisseuses.

Les abdominaux sont des muscles essentiels à la santé et le jour où vous commencerez à les voir apparaître sur votre ventre, vous aurez gagné votre lutte contre le surpoids.

  Les abdominaux : présentation

  Le rôle des abdominaux

 

 

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