La majorité des gens pense que les aliments gras sont la cause de leur surpoids parce qu’il y a une similitude de matière, entre les matières grasses et la graisse corporelle et surtout tout le monde a constaté que c’est sous forme de graisse que l’organisme stocke ses réserves d’énergie.

Il existe une catégorie d’aliment qui se transforme en graisse dans votre corps de manière systématique. Souvent sans même que l’on puisse l’imaginer puisque ces aliments ne contiennent pas 1 gramme de gras ou de lipides.

La première chose à laquelle on pense lorsque l'on veut perdre du ventre, c'est en général je vais faire des abdominaux et ainsi je verrais mon ventre réduire jusqu'a voir apparaitre cette tablette de chocolat qui me fait tant rêver. C'est une bonne idée mais cela ne marchera pas ! voici les deux techniques qui vont vraiment vous permettre d'atteindre votre objectif :

Votre prise de poids est directement liée à la quantité excessive de glucides que vous avalez.