Jean Brett travaille à la rédaction des textes sur la perte de poids et la minceur depuis plus de 10 ans au sein des différents site de Fine-linéa en collaboration avec des experts référents, médecins, nutritionnistes et diététiciennes, qui utilisent toutes les dernières études scientifiques publiées sur ce sujet pour mieux vous informer.

Pour perdre du ventre je dois éliminer le gras ou le sucre ?

La majorité des gens pense que les aliments gras sont la cause de leur surpoids parce qu’il y a une similitude de matière, entre les matières grasses et la graisse corporelle et surtout tout le monde a constaté que c’est sous forme de graisse que l’organisme stocke ses réserves d’énergie.

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Quel est l’aliment que je dois définitivement éliminer pour perdre du ventre et enfin maigrir

Il existe une catégorie d’aliment qui se transforme en graisse dans votre corps de manière systématique. Souvent sans même que l’on puisse l’imaginer puisque ces aliments ne contiennent pas 1 gramme de gras ou de lipides.

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2 techniques incontournables pour perdre du ventre

La première chose à laquelle on pense lorsque l'on veut perdre du ventre, c'est en général je vais faire des abdominaux et ainsi je verrais mon ventre réduire jusqu'a voir apparaitre cette tablette de chocolat qui me fait tant rêver. C'est une bonne idée mais cela ne marchera pas ! voici les deux techniques qui vont vraiment vous permettre d'atteindre votre objectif :

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Pourquoi ralentir les glucides pour perdre du ventre ?

Votre prise de poids est directement liée à la quantité excessive de glucides que vous avalez.

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